Erkältung - was kann man in Eigenverantwortung selbst tun?
- 27 Dez 2022
- Naturheilpraxis Weiss
Erkältung - was kann man in eigener Verantwortung dagegen tun?
Ein paar Praxistipps für die vielen Menschen, die zur Zeit an einer Erkältung leiden ...
Wichtig ist vor allem, daß die Mikroorganismen NICHT in die Lungen gelangen – also im oberen Rachen-Nasen-Bereich gehalten werden können, bis sie abgeklungen sind! Was kann man dazu selbst in eigener Verantwortung tun?
• Beginnende Verschleimungen möglichst sofort abhusten
• ruhig und tief atmen (ggf. Atemtraining machen)
• Immer sofort die Nase mit Einmaltaschentuch putzen, sobald sich eine Verschleimung andeutet
• Möglichst heißes Erkältungsbad und anschließend im Bett nachschwitzen
• Den Brustkorb und den Bereich oberhalb der Lippe mit Erkältungssalbe einreiben, damit sie bei jedem Atemzug eingeatmet wird
• Gurgeln (ggf. mit Salzwasser)
• Heiße Hühnersuppe
• Heißen Ingwertee mit Zitrone – mit Honig süssen
• Inhalationen z.B. mit dem Pari Boy und geeigneten Inhalationslösungen (Meersalz, Pfefferminze, Kamille, Salbei und viele weitere pflanzliche Stoffe)
• Frisch kochen mit viel Kräutern
• Viel Bewegung an der frischen Luft
• Lutschtabletten oder Tropfen wie z.B. Cystus 052, Echinacea, Umckaloabo usw.
• In Abständen die Nase gründlich mit klarem warmem Wasser durchspülen (bis in den oberen Nasenbereich); z.B. als Nasendusche mit Nasenspülsalz (z.B. von EMSAN)
• Den Raum gut lüften
• Möglichst viel schlafen
• Viel trinken (um durchzuspülen)
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Und wenn alles nichts nützt, trinken Sie einen steifen Grog (oder mehrere) , heißen Lumumba (heißer Kakao mit eeinem Schuß Cognac) oder ähnliches 
- und bei Bedarf natürlich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen.
- und bei Bedarf natürlich ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen. Euer Heilpraktiker Herbert Weiss